Boganmeldelser

Boganmeldelser

Boganmeldelser og anbefalede bøger På denne side kan du finde boganmeldelser af nogle af de bøger, som jeg særligt anbefaler indenfor diverse spændende emner indenfor psykoterapi og parterapi.   Ikke alle bøgerne har boganmeldelser. Orange tekst indikerer link...

Video om krise i parforholdet

Video om krise i parforholdet

Video klip fra TV interviews om krise i parforholdet og andre lignende emner. Når glansbilledet falmer i parforholdet Klip fra interview med parterapeut Gitte Sander i TV2 Fyn nyhederne om travlheden i praksis ved juletid, 9.december 2015. Aldrig før er så mange...

Interviews om parforhold

Interviews om parforhold

Interviews med Gitte Sander Herunder kan du læse diverse artikler, hvor jeg har givet interview som ekspert til diverse aviser, magasiner m.m. De fleste artikler handler om parterapi, parforhold og ægteskab.   Parforhold klemmes i Corona-krisen TV2-Fyn, 24. marts...

Passer vi sammen som kærester

Passer vi sammen som kærester

Passer vi sammen som kærester? Mang kærester stiller sig selv spørgsmålet: Passer vi sammen? Er vi et godt match? Men både videnskaben viser og det er min klare erfaring at: Mennesker aldrig forelsker sig i en "forkert" person. Tværtimod forelsker man sig næsten altid...

Følgevirkninger i parforholdet af seksuelle overgreb

Følgevirkninger i parforholdet af seksuelle overgreb

Det får næsten altid følgevirkninger i ens voksne parforhold, hvis man har været udsat for seksuelle overgreb som barn eller ung. Selvfølgelig også, hvis man har været ude for overgreb som voksen. Men hvis det er i opvæksten, rammer det ens udvikling særligt hårdt....

Tips og tricks til langdistance parforhold

Tips og tricks til langdistance parforhold

Langdistance parforhold kan være lidt af en kunst at få til at fungere Jeg føler med langdistance parforhold. - Nok fordi jeg har været der selv og oplevet de udfordringer, der kan være i det. Det, der i princippet lyder enkelt, kan udvikle sig til en slagmark af...

Krise efter utroskab

Krise efter utroskab

Krise efter utroskab Når utroskab er kommet frem i lyset, reagerer man på mange forskellige måder, men der er dog nogle typiske kendetegn af reaktioner på krise efter utroskab, som er gode at kende til:   I en krise efter utroskab kan du opleve et eller flere af...

Monogami – Den eneste ene

Monogami – Den eneste ene

Monogami - Tror vi på "Den eneste ene"? Monogami kom ind i historien med romantikken. Men undersøgelser viser til stadighed at de fleste mennesker stadig tror på den enest ene og ønsker at leve monogamt. I juli 2019 viste en ny Megafon-undersøgelse igen at 76% af...

Dårligt selvværd

Dårligt selvværd

Selvværd har stor betydning i parforholdet Selvværd handler i høj grad om hvordan man er blevet mødt, da man var helt lille. Men partnere har også stor indflydelse på hinandens selvfølelse. Og nogle gange udvikler par en udpræget offer-krænker roller i forhold til...

Få hjælp før det er for sent

Få hjælp før det er for sent

Hvordan går det med kærligheden i de danske hjem? Det er ikke altid at danskere får søgt hjælp i tide. Cirka hvert andet parforhold ender i skilsmisse. Men for første gang i årevis var skilsmissekurven sidste år nedadgående efter rekordåret 2014. Er vi blevet bedre...

Ikea-testen

Ikea-testen

Ikea testen Jeg må indrømme, at da journalisten skrev til mig vedrørende om jeg ville udtale mig i anledning af Ikea testen, takkede jeg i første omgang pænt nej. Dels havde jeg aldrig hørt om denne test før (mine børn siger, at jeg er et oldtidsfund). Dels ville jeg...

Skilsmisse årsager

Skilsmisse årsager

Årsager til skilsmisse efter ferien Skilsmisse årsager var et af emnerne i denne artikel  Berlingske Tidende, hvor jeg udtaler mig om hvorfor der er en øget efterspørgsel efter parterapi efter sommerferien og hvorvidt man kan blive lykkelig skilt. Artiklen blev bragt...

Jalousi

Jalousi

Lider du eller din partner af jalousi? Jalousi er en følelse, der kan forandre sig, og hvis parret arbejder med at gøre indsatser målrettet bedring af jalousien, kan jalousi faktisk føre til fordybelse af parforholdet. Tiltag, der hjælper på jalousi: Hvis du er meget...

Kan aftalt utroskab redde parforholdet?

Kan aftalt utroskab redde parforholdet?

Hvilke konsekvenser har aftalt utroskab? Kan det redde parforholdet? Dette var emne for et interview i Radio 24/7, og her kan du læse mine noter i forhold til emnet. Emnet kommer op pga. endnu en ny bog, som i USA aktualiserer emnet aftalt utroskab.- Samtidigt med at...

Vi leder efter den eneste ene

Vi leder efter den eneste ene

Men findes den eneste ene?Undersøgelser viser at mere end 4 ud af 10 danskere tror stadigt på "Den eneste ene". Unge mennesker i dag har lært at mærke og udtrykke deres behov, og  at de unge er gode til at definere, hvad de ønsker sig af en partner. Når vi leder efter...

Monogami og samliv i langvarige parforhold

Monogami og samliv i langvarige parforhold

Monogami - begær - lyst til sex Der er fokus på parforholdet efter en ny Megafon-undersøgelse, hvor 90% svarer, at de lever monogamt og 40% svarer at det er svært at bevare tiltrækningen i langvarige parforhold. Jeg har i den anledning været interviewet til blandt...

Esther Perel – Parforholdet set med sociokulturelle briller

Esther Perel – Parforholdet set med sociokulturelle briller

Hvem er Esther Perel? Esther Perel er en indflydelsesrig parterapeut i USA, som medierne i Danmark derfor interesserer sig for og har bedt mig kommentere på. Hvis man skal forstå baggrunden for interessen for Esther Perels synspunkter i 2014, er det relevant at se den...

Sugardating – Hvad er det?

Sugardating – Hvad er det?

Hvad er Sugardating? Sugardating er en ny datingside, hvis medlemstal vokser eksplosivt, hvor unge piger og drenge kan oprette sig og derigennem få en 'Sugardaddy' eller 'Sugarmom', som giver dem penge, gaver eller rejser for sex. Det er altså en slags 'pæn'...

Årsager til skilsmisse

Årsager til skilsmisse

Årsager til skilsmisse Der er lavet en del undersøgelser om hvilke årsager, der er til at folk bliver skilt. Men man får jo forskellige svar, alt efter, hvordan man spørger, og de færreste generelle og ikke-personlige svar er derfor brugbare. De tre væsentligste...

Mindfulness meditation

Mindfulness meditation

Mindfulness meditation Mindfulness meditation handler om flytte opmærksomheden fra et handlemodus til en væren tilstede i nu'et med sin indre oplevelse af de tanker, følelser og sansninger, der på et givent tidspunkt er i forgrunden. Mange tror, at meditation handler...

Kedsomhed er sundt

Kedsomhed er sundt

Kedsomhed   Lad os bare slå det fast: Det er sundt at kede sig!   Hjernen har brug for restitution og hvile.   Nu har jeg talt med flere på det sidste, som er dybt frustrerede over, at deres partner beklager sig over en kedelig sommerferie, eller de har...

Skilsmisse rådgivning

Skilsmisse rådgivning

Skilsmisse rådgivning Dette indlæg handler om rådgivnin i forhold til hvordan man psykisk kommer sig over smerten ved en skilsmisse.  Det kan virkelig gøre ondt at blive adskilt fra en partner. Det at blive forladt er forbundet med stor smerte. Men det gør som regel...

Genfind begæret

Genfind begæret

Dyrk begæret En kvinde, kvik og modig, arbejdede for nylig med at komme sig efter sin skilsmisse. Eller rettere; sine skilsmisser. Da det var anden gang, hun var blevet skilt. Hun havde mere eller mindre fortrudt sin seneste skilsmisse, da kærligheden var blomstret op...

Mindfulness for børn

Mindfulness for børn

Mindfulness for børn Jeg har fundet lidt ressourcer frem omkring mindfulness for børn, da flere pædagoger har været interesseret i, hvordan man kan bruge mindfulness med børnene. Thich Nhat Hahn og Plum Village (hans sangha i Frankrig) har skrevet en bog om emnet og...

Han rører ikke ved mig længere

Han rører ikke ved mig længere

Min kæreste rører ikke ved mig længere Hvis man som par tidligere i forholdet har været fysisk tæt, men ikke rører ved hinanden ret meget længere, vil det uvilkårligt føles hårdt. Det kan føles koldt eller som at man er ved at glide fra hinanden. "Min kæreste er...

Hvad er Imago parterapi

Hvad er Imago parterapi

Om Imago parterapi Imago terapi lærer par nye måder at kommunikere, forandre og fordybe parforholdet, samt opnå nye indsigter om sig selv og sin partner. Mange af os er blevet rigtig gode til at fungere på et ydre plan. Vi har måske et godt arbejde, hus, bil, rejser,...

8 grunde til at sætte tempoet ned i vigtige samtaler

8 grunde til at sætte tempoet ned i vigtige samtaler

Sæt tempoet ned i vigtige samtaler Når vi skal kommunikere om noget der er svært, er det let at komme til at misforstå hinanden, fordi vi går i forsvar og reagerer prompte. En vigtig faktor i samtaler er tempoet vigtigt. Specielt hvis der er tale om en relation, hvor...

Behovet for at føle sig tryg

Behovet for at føle sig tryg

Tryg kontakt Beskyttelse er et primært behov. Et af vores mest primære behov, er at føle os tryg i kontakt med andre mennesker. Hvis vi føler os angrebne eller truede går vi i forsvar. Når vi går i forsvar, bliver vi usikre, mistilidsfulde og reagerer på forskellig...

Psykoterapi tips

Psykoterapi tips

Psykoterapi tips Disse tips er skrevet som information og hjælp til at støtte en psykoterapeutisk proces. Psykoterapi tips for mennesker, der går i terapi og er optaget af, hvordan man mere effektivt kan nå sine mål for terapien.   I psykoterapien Det er helt...

Hjælp din teenager til mere taknemmelighed

Hjælp din teenager til mere taknemmelighed

Taknemmelige teenagere får større succes En ny undersøgelse viser, at teenagere, der er mere taknemmelige, klarer sig bedre. De oplever større mening i livet og er mere tilfredse med både sig selv og omverdenen (familie, venner osv.), de er mere glade og håbfulde for...

Kloge ord om kærlighed

Kloge ord om kærlighed

Kærlighedens natur  "For one human beeing to love another: that is perhaps the most difficult task that has been entrusted to us, the ultimate task, the final test and proof, the work for which all other work is merely preparation. Loving does not at all first mean...

Stress i parforhold

Stress i parforhold

Lider dit parforhold af stress? Der er ikke færre, der kommet til at lide af stress, tværtimod. Men i mine øjne er det beskæmmende i hvor høj grad stress i relationer – herunder parforhold – er en undervurderet faktor.  Der ligger selvfølgelig et udredningsarbejde i...