Mindfulness meditation

Mindfulness meditation

Mindfulness meditation Mindfulness meditation handler om flytte opmærksomheden fra et handlemodus til en væren tilstede i nu’et med sin indre oplevelse af de tanker, følelser og sansninger, der på et givent tidspunkt er i forgrunden. Mange tror, at meditation...
Kedsomhed er sundt

Kedsomhed er sundt

Kedsomhed  Kedsomhed er undervurderet. Lad os bare slå det fast: Det er sundt at kede sig! Hjernen har brug for restitution og hvile. Nu har jeg talt med flere på det sidste, som er dybt frustrerede over, at deres partner beklager sig. Det har været efter...