Tlf. 5132 1049mail@gittesander.dk

Jalousi

Lider du eller din partner af jalousi?

Jalousi er en følelse, der kan forandre sig, og hvis parret arbejder med at gøre indsatser målrettet bedring af jalousien, kan jalousi faktisk føre til fordybelse af parforholdet.

Læs mere
Mindfulness meditation

Mindfulness meditation

Mindfulness meditation handler om flytte opmærksomheden fra et handlemodus til en væren tilstede i nu’et med sin indre oplevelse af de tanker, følelser og sansninger, der på et givent tidspunkt er i forgrunden. Mange tror, at meditation handler om at opnå en specielt opløftet eller tanke-tom tilstand, men det er ikke tilfældet. Herunder præsenteres nogle grundbegreber i mindfulness meditation.

Læs mere