Tlf. 5132 1049mail@gittesander.dk

Boganmeldelser af Grib kærligheden – parforholdets psykologi i praksis

Signe Ryge, TV2-Fyn, anmeldelse af Grib kærligheden Det kan trække tænder ud at få et parforhold til at fungere. Men heldigvis er der hjælp at få. For eksempel i denne bog fra parterapeut Gitte Sander. Hun har mange års erfaring med parterapi og giver her i bogen sin store indsigt videre. Både via en lang række praktiske eksempler,  og via beskrivelser af de bagvedliggende psykologiske mekanismer. Begge dele er vigtigt. Vi har brug for eksemplerne for at kunne genkende os selv. Og vi har brug for teorien for at forstå vores reaktioner. For vi vil det bare så gerne: Leve i et dynamisk, kærligt og meningsfyldt forhold. Det kræver bare nogen gange en hjælpende hånd. Og jeg kan anbefale at tage imod den, som Gitte Sander rækker ud.

Signe Ryge, Programmedarbejder TV2 Fyn


Grib Kærligheden – Parforholdets psykologi i praksis er en meget berigende bog om kærlighedens veje og vildveje. Gitte Sander skriver klart, letforståeligt og med dyb faglig indsigt, så bogen kan læses med stort udbytte af såvel menigmand som fagfolk. De mange cases skaber en troværdig kobling mellem teori og virkelighed, samt medvirker til en både levende og spændende læseoplevelse. Grib bogen, læs den, bliv klogere og brug de mange kærlighedsøvelser til at blive bedre i stand til at gribe kærligheden i praksis.

Elsebeth Mørup, cand.psych., specialist i børnepsykologi og psykoterapi


Jette Simon, anmeldelse af Grib KærlighedenGrib Kœrligheden-parforholdets psykologi i praksis skaber håb for parforholdet. Gennem klare og levende eksempler berøres dit hjerte, dit sind stimuleres og bogen giver dig praktiske strategier for hvordan dit parforhold kan fordybes og udvikles. En perle for alle!

Jette Simon, Klinisk Psykolog, Leder af Institut for Imago Terapi

 


Jeg har netop læst Gitte Sanders bog Grib kærligheden og kan varmt anbefale den til de der ønsker at gøre det lidt bedre i parforholdet. Det mærkes hele bogen igennem, at forfatteren er en kvinde, der ved hvad hun taler om. Som terapeut har Gitte Sander haft mange par i terapi og hun har her igennem oparbejdet stor erfaring og visdom udi parforholdets veje og vildveje. Det er en klog bog, der kan bruges af både terapeuter og ganske almindelige mennesker, der bare ønsker at blive klogere på parforholdet og bedre til at passe på det. Der er en fin balance mellem hverdagshistorier og teori. Alt i alt en meget givende bog, der flere gange under læsningen fik mig til at stoppe op og tænke over situationer i mit eget parforhold.. Faktisk synes jeg det vigtigste i denne bog er budskabet om at man skal kunne lytte/se/mærke sin partner, i stedet for bare at fokusere på egne behov. I parforholdet handler det ikke om at føre krig, men at ville hinanden. Stor anbefaling her fra.

Laila Ammitsbøl


Christina Boel, Grib Kærligheden Grib kærligheden af Gitte Sander er guld værd for alle, der gerne vil styrke deres parforhold og udvikle det og sig selv i positiv retning. Jeg synes, der er virkelig mange guldkorn, som jeg kan bruge i mit eget liv. De mange forklarende eksempler er rigtig gode og hjælper til en bedre forståelse af, hvordan man selv kan gøre en forskel i sit parforhold. Læs den! Hvis du tager nogle af rådene og metoderne til dig, kan du få et bedre parforhold eller sørge for at bevare det gode forhold, I allerede har. Mine bedste anbefalinger af Grib kærligheden.

Christina Boel Pedersen, cand.mag i litteraturvidenskab, redaktør og tekstforfatter


En anvendelig og fornuftig guide til kærlighedens veje og vildveje med udgangspunkt i Imago tænkning og Imago metode. Ny forskning inddrages og mange eksempler fra hverdagen illustrerer teori og praksis. Basalt handler det om at blive klogere på de mekanismer, der styrer mennesker i deres omgang med hinanden her med vægt på parforholdet. Et væsentligt element består i at udvikle indsigt og bevidsthed, så de vanskelige situationer og sammenstødene ikke kun betragtes fra eget ringhjørne. Det drejer sig om at lære at fortælle om sig egen oplevelse af tingenes tilstand, så partneren får mulighed for at leve sig ind i og relatere det til lignende sansninger i sig selv. I forståelsen indgår også det at spejle partnerens følelser, og i det hele taget søge at tolke nutiden på baggrund af den fortid, der præger os alle. Måske kører parrets skænderi af sporet, fordi den nuværende situation har snert af lighed med en traumatisk oplevelse fra barndommen. Her er det væsentligt at vide, at hjernen registrerer social afvisning, som den registrerer fysisk smerte, og at en skamfuld episode kan overskygge de positive oplevelser. Et eksempel er, når partneren går og smækker med døren. Hvis den smækkede dør i barndommen betød, at nu så du ikke din far i en uge, så aktiverer det selvsagt andre følelser hos den voksne, end hvis den smækkede dør derimod betød, at nu var der fred i huset. Der er megen god information at hente, blandt andet kan vi lære noget om, at der kan være en vis utryghed forbundet med at få det man ønsker, at mennesket ikke er skabt til monogami, og at så længe forholdet ikke er tomt, for følelser, er der mulighed for genoplivning. Herudover er der kommentarer til tidens overskruede forventninger til de mediefremstillede Barbie og Kent-forhold og den dermed forbundne skuffelse, der kan indtræffe, når man i stedet for bliver præsenteret for et stykke med hverdag. Stort set er denne bog for parterapien, hvad Freuds drømmetydning var for psykiatrien, men i modsætning til sidstnævnte skriver Gitte Sander i et direkte og behageligt sprog, når undtages anvendelsen af udtryk som attunement, commitment og comitte, der godt kunne have fortjent en dansk oversættelse. Sidst i bogen er der afsnit om sex og om skilsmisse, og godt 50 sider er afsat til øvelser, der kan bidrage til at erkende vanskelighederne og finde vejen ud af dem.

Birte Strandby, cand.mag i litteraturvidenskab, redaktør Bogvægten.dk


Det, man kan sige konkret om denne bog er, at øvelserne virker. Det er hele bogen værd. Vi slog i vores lille parforhold i de hjemlige omgivelser ned på en tilfældig øvelse i bogen, hvor det handler om på skift at fortælle, hvordan jeg tilføjede dit liv noget i 2012, hvordan du kunne tænke dig, at jeg tilføjer dit liv noget i 2013, hvad der har hjulpet dig til at føle dig elsket og tryg i det forgangne år, hvordan du har set mig vokse, hvad du lærte af mit i 2012 – og andre spørgsmål. Umiddelbart ligner de almindelige spørgsmål, men hold da op hvor kan man få mege-meget ud af dem, hvis man tør kradse lidt i overfladen. Vi skulle blot fire af spørgsmålene igennem, før det begyndte at rykke. Det gør altid ondt, når forsvar skal brydes, og nogle af spørgsmålene går virkelig tæt på, hvis man skal leve op til øvelsens formål: En Imago Dialog med spejling, resumé, anerkendelse og empati. Bogen er ikke for nybegyndere. Den er skrevet for behandlere og for mennesker, der ønsker et nuanceret syn på sig selv og deres parforhold, er bevidste om, at smerte kan føre til lindring og udvikling, hvis man arbejder godt og intensivt med det og accepterer, at bag lykke og tilfredsstillelse ligger der lidelse og afsavn. Og man skal kunne se stort på, at ens forhold ikke er perfekt, men at der arbejdes på det. Og at det uperfekte er en del af en proces og et forholds tilblivelse – nøjagtigt som bogen her, der også indeholder umiddelbart modstridende og nuancerede statements. F.eks. mener forfatteren på side 265 under afsnittet om troskab/utroskab, at “den, der mest åbenlyst har svigtet, kommer ofte hurtigst over affæren”, mens hun et par sider længere henne mener, at “den, der har været utro kan faktisk stå i en tilnærmelsesvis større krise end den forsmåede”. Her skal man dog sætte ordene i dens kontekst, for der er altid en forklaring på, hvorfor ting synes modstridende. Nøjagtigt ligesom reaktioner i parfohold. Vi kender alle den der med, at: “Jamen, det sagde du jo igår. Nu mener du noget helt andet. Hvad går der af dig”. Blot et spørgsmål om bevægelighed i parforholdet. Det kan denne bog være med til at sætte fokus på. Den indeholder mange cases, korte cases så man aldrig bliver træt af dem, om diverse parforhold i kriser med afsæt i forskellige situationer. Kedsomhed, stress, mangel på tiltrækning, hemmelige elskere, aftalte elskere, altsammen til at få inspiration af, hvordan andre lever deres forhold. Der er gjort rigtig meget ud af troskab og seksualitet i parforholdet, dygtig gjort, for det er jo ofte det, der virkelig trækker tænder ud, når jalousien racer, og blodrusen raser. Man kan undre sig lidt over, at Gitte Sander gør så meget ud af, at man skal forstå utroskaben og lære noget af den. Og ikke ser ret meget til den maskuline måde at ordne tingene på: Ud af vagten. Desuden mener hun heller ikke, at man skal gå i detaljer om utroskaben og er måske lidt for postulerende udi, hvad der virker her: Tja, for nogle er det jo en lindring af smerten at ville vide alt for at kunne forholde sig til smerten. Og måske føle yderligere lyst og ophidselse herved. For andre er det måske rigtig nok, at hvad man ikke ved, har man ikke ondt af. Bogen sætter ord på mange af de tidligere oplevelser i livet, der gør, at vi oplever situationer mneget forskelligt, og hvordan vi dermed hører med forskellige ører. F.eks. læser vi om et par, hvor Mette får lyst til at føle sig begæret af to mænd. Det taler fra ét sted i hende: Behovet for opmærksomhed og kærtegn. Men hendes partner lytter med andre høreapparater: Han finder det frækt, men bliver også jaloux. Det kommer fra en præstationsorienteret del af ham. Og i casen bliver Gitte Sander ved med at skrabe uendelige løg af tanker og følelser, så man til sidst næsten ikke kan genkende sig selv. Klart nok for vi udvikles og påvirkes konstant. Nuancer og udvikling går således hånd i hånd gennem teksten i denne dejlige bog, der indeholder ufattelig meget mere, end denne anmeldelse har dækning for. Derfor er vores bedste råd, hvis man er til udvikling i parforholdet og ikke er bange for at tingene kommer til at gøre lidt nas: Læs den!!! Den lægger op til samtaler, dybe, dybe samtaler, i et forhold og i livet generelt. Og som sidegevinst: får man først sat fokus på de nuancer, der mangler i et parforhold, så er man langt bedre rustet til også at kunne rumme andre og relatere empatisk til de omgivelser, der måske hidtil har gået en lidt på.

Bogsyn.dk


“Én klient har én klage – at du har skrevet bogen for sent, han ville så gerne have haft den tidligere.”

“Tak for din dejlige bog.  Hvor er den givende og meningsfuld. Jeg har anbefalet flere, at maile med dig og deltage i din parweekend.”

“Jeg tror jeg har læst din bog 3-4 gange nu!”

“Iøvrigt en meget fint bog du har skrevet – ihvertfald det jeg indtil nu har læst. Jeg glæder mig til at læse mere.”

“Og jeg er startet på din bog og er begejstret. Du skriver på en måde så jeg får lyst at fortsætte. Jeg har anbefalet den til en veninde.”

“Tak for de to eksemplarer af din bog – hvor ER den bare flot og i et “lækkert” design. Den er sådan rigtig indbydende med skrift og den røde farve 🙂 Og nu glæder jeg mig til at få den læst.”

Parterapeuter


En bog, som jeg har haft glæde af, og som jeg kan anbefale til alle par og terapeuter er  ”Grib kærligheden parforholdets psykologi i praksis“, af  Gitte Sander. Gitte Sander har skrevet en let tilgængelig bog om et vanskeligt emne. Hun belyser parforholdets mange vanskeligheder med cases og informativ viden og gode øvelser. Man kan blive klogere på sig selv, sin partner og ikke mindst på, hvordan man kan håndtere konflikter, så de i stedet for at gå i hårknude, kan bruges som udgangspunkt for en meningsfuld og konstruktiv dialog.

Charlotte Grumme, jordemoder, psykoterapeut MPF, Imagoterapeut og workshoppresenter


Jeg har nu læst store dele af din bog “Grib kærligheden”. Og jeg er bestemt ikke blevet skuffet. Den viden bogen giver er berigende, de øvelser, der er bagi i bogen, hvor man helt konkret kan tage fat i ens egen udvikling og adfærdsændringer og de mange eksempler du bringer i bogen giver god mening, forståelse og genkendelighed. Tak fordi du har skrevet en bog, som kan være medvirkende til at få kærligheden til at vokse i parforholdet og i relationer i det hele taget. Bogen er til at læse og forstå for alle.

Alice Agerholm, Gestalt Coach


Jeg fik læst en stor del af din bog.på ferien. Hvor var det en stor oplevelse at læse den, af mange grunde, men din meget personlige stil nyder jeg meget samtidig med at din faglige/ professionelle tilgang ikke betvivles. Og så er det så velskrevet og du rammer ind i den måde jeg tænker på, men som jeg ikke altid kan formulere for mig selv. Jeg vil glæde mig til at få mere tid og ro til at læse den fra ende til anden. Stor tak fordi du fik skrevet en vigtig bog.

Karen Madsen, coach


Boganmeldelse

Læs anmeldelse fra Psykoterapeuten her